CALENDARIO

miércoles, 19 de noviembre de 2014

La violencia en el deporte

La agresividad es una constante en los deportes de equipo. Por desgracia, no sólo se produce en los terrenos de juego, sino a menudo también en las gradas. Cuántas veces no habremos visto acciones violentas en un terreno de juego que nos han llamado la atención o a seguidores luchando en la grada con los seguidores del equipo contrario o la misma policía.

En los terrenos de juego, los jugadores profesionales o amateurs juegan muchas veces al límite del reglamento, sin pensar que sus acciones pueden lesionar al rival de forma temporal o para siempre, o simulan faltas para engañar al árbitro y a los seguidores.

En las gradas, los seguidores más radicales aprovechan los partidos para insultar a los seguidores rivales y a los jugadores del otro equipo. Pero esto no es todo, ¿y los muertos en los enfrentamientos entre dos grupos de seguidores rivales?

Las imágenes de peleas, puñetazos, escupitajos, insultos dentro del terreno de juego y en las gradas son lamentables y no deberían formar parte del espectáculo del deporte, aunque ayuden a vender periódicos, reportajes de televisión y programas de radio.

Finalmente, no nos podemos olvidar de los dirigentes, que con sus acciones y declaraciones favorecen esta violencia dentro y fuera de los terrenos de juego.

1. ¿Crees que es principalmente el fútbol, y no otros deportes, el que genera esta violencia?

2. “Lo importante es ganar de cualquier manera.” ¿Es ética esta frase?

3. ¿Las imágenes violentas son pedagógicas para los más pequeños?

4. ¿Todo este alboroto influye en la vida cotidiana y social?

Después de leer el texto, contesta a las preguntas. Lo puedes hacer en un folio (copiando el enunciado y después escribiendo tu respuesta) o bien, haciendo clic aquí y rellenando el cuestionario. 

miércoles, 12 de noviembre de 2014

Deporte rendimiento y deporte salud

Diariamente los deportistas de alto rendimiento llevan el cuerpo al límite de sus posibilidades. Esto comporta numerosas lesiones y una gran dedicación durante los largos períodos de recuperación posteriores.

Las lesiones y, como consecuencia, los profesionales de la medicina y de la fisioterapia rodean constantemente a los deportistas de todas las especialidades durante sus carreras deportivas. A veces la recuperación es cuestión de días y otras, de semanas o meses, y en el peor de los casos una lesión puede ser la causa de la retirada de la actividad deportiva.

La superación personal, la búsqueda del éxito y/o la mejor marca, el reconocimiento social, los beneficios económicos, etc., son algunos de los motivos que ayudan a los deportistas a soportar los intensos entrenamientos y las lesiones que de ellos se derivan. 

Existe otra vertiente del deporte, el deporte salud, un deporte para disfrutar del tiempo libre sin preocuparse del resultado o de la marca, y que busca la salud y el hecho de mantener un buen nivel de condición física que nos permita llevar a cabo las actividades corporales que deseamos. Este tipo de deporte se une a unos hábitos que favorecen la salud, como la dieta equilibrada, el descanso necesario, la higiene correcta y la supresión del tabaco y el sedentarismo.

No existe una actividad física concreta para aquellos que practican el deporte salud: sirve cualquier actividad que guste a la persona, que se practique como mínimo dos días a la semana y en la que predomine la potenciación del metabolismo aeróbico.

1. ¿Qué es deporte? ¿El deporte salud se puede considerar realmente deporte? 

2. ¿Los beneficios del deporte rendimiento compensan los riesgos que puede comportar

3. ¿Cuántas personas alcanzan el máximo nivel deportivo? ¿Conoces algún deportista profesional? ¿En qué modalidad deportiva?

Después de leer el texto, contesta a las preguntas. Lo puedes hacer en un folio (copiando el enunciado y después escribiendo tu respuesta) o bien, haciendo clic aquí y rellenando el cuestionario. 

jueves, 30 de octubre de 2014

La Resistencia

Aquí tenéis los apuntes sobre la Resistencia y la presentación vista en clase sobre las Capacidades Físicas Básicas (las que hemos visto en clase: resistencia, fuerza y velocidad).

Cualquier cosa que haya en estos apuntes y en la presentación puede entrar en el examen, por lo que debéis estudiarlos enteros.

El examen será el próximo jueves 6 de noviembre.

Pinchando aquí podéis ver, descargar e imprimir los apuntes y aquí la presentación.

miércoles, 29 de octubre de 2014

La psicología del deporte


Actividad: Leer el texto y contestar al cuestionario.

La psicología del deporte

En ocasiones has escuchado expresiones como "falta de motivación", "no está concentrado" o "está psicológicamente hundido". Todas están relacionadas con el éxito o fracaso de los deportistas.

La psicología del deporte interviene directamente en el rendimiento del deportista, y es por eso por lo que tiene mucha importancia.

La psicología del deporte, como ciencia, se encarga de estudiar, diagnosticar, analizar y modificar aquellas situaciones y conductas que relacionan al deportista con sus objetivos y sus fracasos. El deportista tiene que hacer frente a los entrenamientos, a los entrenadores, a los directivos, a la prensa, al público y también a su vida privada.

Antiguamente se creía que los deportistas tenían cualidades innatas para afrontar todos estos factores. Esto no es cierto; el deportista necesita, más que cualquier otra persona, controlar todo este entorno, porque cuando no lo hace, disminuye su rendimiento y fracasa.

Cualquier deportista y/o entrenador debe cuidar los aspectos fisiológicos, nutricionales, técnicos y tácticos, pero también tiene que preocuparse de los factores psicológicos, ya que un buen entrenamiento psicológico ayuda a:

- Controlar las emociones.
- Controlar la tensión muscular.
- Dominar el estrés de la competición.
- Mejorar la capacidad de concentración.
- Mejorar las relaciones personales con el resto del equipo.

A pesar de ello, hay muchos entrenadores, directivos y periodistas que aún piensan que la psicología del deporte es una cuestión innata y que, por tanto, no necesita entrenamiento.

  1. ¿Piensas que estos entrenadores tienen razón?

  1. ¿Consideras que todos los deportistas deben llevar a cabo un entrenamiento psicológico?

  1. ¿Cómo ves la figura del psicólogo deportivo?

miércoles, 22 de octubre de 2014

Origen y evolución de la Educación Física

Aquí tenéis los apuntes sobre Teoría e Historia de la Educación Física.

De estos apuntes es de donde saldrán las preguntas para el examen de la semana que viene.

Podéis descargar/ver los apuntes pinchando aquí.

jueves, 16 de octubre de 2014

El profesor de Educación Física SÍ corre

Para desmentir ese mito del profesor de Educación Física que nunca corre o que nadie ha visto correr, aquí os dejo la crónica de una de mis carreras.

Se ve que debo ser un profesor de Educación Física "raro", porque a mí sí que me gusta correr. Algunas personas igual piensan que es una locura, pero cuando se hace lo que a cada uno le gusta, las cosas cuestan mucho menos.

Hago todo tipo de carreras, desde cortas (como puede ser una carrera de 5 kilómetros), pasando por maratones (42 kilómetros) hasta carreras de tipo ultra (más de 60 kilómetros) por montaña, siendo éstas las que más me gustan, sobre todo cuando son de más de 80 kilómetros.

Para que veáis y leáis (a quien le pueda interesar y despertar curiosidad) un ejemplo de una de estas carreras, os dejo la crónica de una de ellas. Una carrera de 125 kilómetros por el Parque Natural de Cazorla (Jaén). Pinchando aquí podéis leer la crónica.

P.D.: Ahora que nadie me diga que está cansado al terminar el calentamiento!!

miércoles, 1 de octubre de 2014

Entrevista a Pedro García Aguado (Programa "Viajando con Chester", Cuatro)

Aquí podéis ver la entrevista que le realizaron el pasado domingo 28 de septiembre en el programa de Risto Mejide "Viajando con Chester" a Pedro García Aguado, presentador del programa "Hermano Mayor" y ex-jugador de waterpolo (subcampeón olímpico en Barcelona '92 y campeón olímpico en Atlanta '96).



Creo que puede ser muy interesante la visualización de la misma, ya que habla de cómo un deportista de élite pierde esa condición debido al abuso de algunas sustancias. De cómo puede cambiarte la vida y cómo se transforma todo.

Pincha aquí para ver la entrevista